MEMILIKI perut rata menjadi dambaan setiap orang. Meksi tak mudah, ada cara yang bisa membantu mewujudkan memiliki perut rata.
Berolahraga adalah cara untuk membakar kalori di perut lebih banyak. Namun, berolahraga diimbangi dengan diet sehat bisa mendapatkan hasil yang lebih efektif.
Caranya cukup mudah, pilihlah asupan buah tertentu yang membantu pembakaran lemak. Berikut tiga buah yang perlu dikonsumsi untuk membantu memujudkan mimpi memiliki perut rata seperti dikutip Timesofindia, Kamis (31/12/2015).
Apel
Makan apel secara teratur dapat membantu memerangi berbagai penyakit. Selain itu, apel juga dapat membantu mengurangi lemak dari perut. Karena, apel membantu perut merasa kenyang dengan kandungan kalium dan vitamin. Jadi, makan apel saat sarapan mewujudkan mimpi memiliki perut rata.
Pisang
Seperti apel, pisang juga kaya kalium dan mengandung multivitamin. Mereka mengisi perut dan membantu menahan keinginan untuk makan makanan cepat saji. Selain itu, pisang meningkatkan tingkat metabolisme, sehingga membantu membakar lemak di perut
Semangka
Semangka mengandung 82 persen air yang membantu perut tidak mendambakan untuk makanan. Selain itu, semangka kaya akan vitamin C yang bermanfaat bagi kesehatan. Karena itu, sertakan semangka dalam menu diet sehat untuk memiliki perut rata.
