{*}Elakkan sembelit.
{*}Sembelit akan burukkan lagi buasir.
{*}Makan banyak sayur berserat tinggi dan buahan.
{*}Banyakkan minum air agar najis lebih lembut
{*}Elakkan berdiri terlalu lama.
{*}Rajin rajin buat senaman ringan untuk lancarkan darah.
{*}Guna ais sewaktu membuang air besar.
{*}Ia membantu legakan rasa sakit.
{*}Tekap ais pada permukaan lubang dubur.
{*}Dapatkan ubat-ubatan yang boleh bantu lembutkan najis.
{*}Pastikan ada simpanan di rumah.
{*}Gunakan krim tahan sakit pada kawasan buasir untuk redakan keradangan.
from Klik Disini http://ift.tt/1SecjFS
Petua Untuk Melegakan Buasir - Resep Masakan, Resep Kue Kering, Resep Kue Basah
