Hayooo siapa di sini yang suka makan tauge ayo angkat tangan! *Mimin! Mimin! Mimin!
Kamu pasti gak kepikiran kalau tauge yang harganya murah meriah, beli 5.000 dapet sekantong besar ini, punya banyak manfaat yang jauh di luar dugaan!
Kalau sobat sekalian mau tahu, aktor terkenal Jacko Chiang menurunkan berat badannya sebanyak 16 kg dalam waktu 6 bulan dengan bantuan tauge!
Kalau lapar, ia akan menumis tauge dicampur udang, makan sebanyak apapun tidak usah takut gemuk! Rasanya yang garing, gurih, ditabur sedikit lada hitam, cocok sekali untuk makan malam atau cemilan!
Kandungan vitaminnya tinggi, namun kalorinya rendah, menjadikannya senjata diet yang ampuh!
Rasanya yang gurih, garing dan manis pun membuat orang tidak bisa berhenti makan *kriuk kriuk
Berikut ini 4 manfaat dahsyat tauge yang patut jadi alasan untuk makan tauge lebih banyak!
1.Meningkatkan energi
Tauge sangat cocok untuk dimakan saat sedang sakit, mau memulihkan badan atau saat anak-anak mau tumbuh berkembang. Tauge punya banyak sekali gizi dan nutrisi. Selain itu, tauge juga membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.
2.Membantu diet
Tauge kaya akan serat dan rendah kalori. 100 gram tauge hanya mengandung 16 kalori, cocok sekali untuk dimakan saat diet. Mau ditumis atau dimasak kuah pun bisa. Bagi yang baru mau mulai diet, boleh coba gunakan tauge sebagai ganti daging atau karbohidrat. Makan tetap bernutrisi namun kalori tetap terjaga!
3.Mempercantik kulit
Tauge kaya akan vitamin C yang berfungsi untuk mencerahkan kulit, meningkatkan produksi kolagen dan mencegah penuaan.
4.Mengontrol lemak dan gula darah
Tauge mengandung senyawa saponin yang dapat menurunkan kolesterol, juga serat tidak larut yang dapat menurunkan gula darah, mencegah gula diubah menjadi lemak dan ditimbun dalam tubuh. Selain itu, vitamin B yang terkandung pada tauge juga dapat membakar lemak dan membantu menurunkan berat badan.
Semoga bermanfaat! Jangan lupa like dan share ke temen-temen kamu yah!
Kamu pasti gak kepikiran kalau tauge yang harganya murah meriah, beli 5.000 dapet sekantong besar ini, punya banyak manfaat yang jauh di luar dugaan!
Kalau sobat sekalian mau tahu, aktor terkenal Jacko Chiang menurunkan berat badannya sebanyak 16 kg dalam waktu 6 bulan dengan bantuan tauge!
Kalau lapar, ia akan menumis tauge dicampur udang, makan sebanyak apapun tidak usah takut gemuk! Rasanya yang garing, gurih, ditabur sedikit lada hitam, cocok sekali untuk makan malam atau cemilan!
Kandungan vitaminnya tinggi, namun kalorinya rendah, menjadikannya senjata diet yang ampuh!
Rasanya yang gurih, garing dan manis pun membuat orang tidak bisa berhenti makan *kriuk kriuk
Berikut ini 4 manfaat dahsyat tauge yang patut jadi alasan untuk makan tauge lebih banyak!
1.Meningkatkan energi
Tauge sangat cocok untuk dimakan saat sedang sakit, mau memulihkan badan atau saat anak-anak mau tumbuh berkembang. Tauge punya banyak sekali gizi dan nutrisi. Selain itu, tauge juga membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.
2.Membantu diet
Tauge kaya akan serat dan rendah kalori. 100 gram tauge hanya mengandung 16 kalori, cocok sekali untuk dimakan saat diet. Mau ditumis atau dimasak kuah pun bisa. Bagi yang baru mau mulai diet, boleh coba gunakan tauge sebagai ganti daging atau karbohidrat. Makan tetap bernutrisi namun kalori tetap terjaga!
3.Mempercantik kulit
Tauge kaya akan vitamin C yang berfungsi untuk mencerahkan kulit, meningkatkan produksi kolagen dan mencegah penuaan.
4.Mengontrol lemak dan gula darah
Tauge mengandung senyawa saponin yang dapat menurunkan kolesterol, juga serat tidak larut yang dapat menurunkan gula darah, mencegah gula diubah menjadi lemak dan ditimbun dalam tubuh. Selain itu, vitamin B yang terkandung pada tauge juga dapat membakar lemak dan membantu menurunkan berat badan.
Semoga bermanfaat! Jangan lupa like dan share ke temen-temen kamu yah!
from 7 Alami https://ift.tt/2KpINxe
Makan Tauge Bisa Turun 16 KG!? Ini "4 Manfaat Dahsyat Tauge" yang Tidak Kamu Ketahui! - Resep Masakan, Tips Sehat
