9 MAKANAN PUNYA GEMOK
- Aiskrim tinggi kandugan lemak, gula dan kalori.
- Kerepek kentang mengandungi garam, lemak, gula dan kalori yang amat tinggi.
- Sosej tinggi kandungan lemaknya.
- Makanan bergoreng tinggi kandungan lemak.
- Makanan segera seperti kentang goreng tinggi kandungan lemak dan kalorinya.
- Minuman bersoda tidak mengandungi zat. Kandungan gula, sodium dan kalorinya tinggi.
- Bijirin manis dengan kandungan karbohidrat yang tinggi meningkatkan gula darah dan penimbunan lemak tubuh.
- Susu berkrim mengandungi lemak yang amat tinggi. Gantikan dengan susu tanpa lemak.
- Roti yang diperbuat daripada tepung adalah tinggi kandungan lemak dan karbohidrat. Gantikan dengan roti gandum.
Sekian sahaja yang dapat saya kongsikan, dipersilakan share.
from Klik Disini http://ift.tt/2epu5ti
9 MAKANAN PUNYA GEMOK ~ Klik Disini - Resep Masakan, Resep Kue Kering, Resep Kue Basah