Nasi menjadi salah satu makanan pokok orang Asia. Sayangnya, nasi seringkali disalahkan untuk segala macam penyakit mulai dari diabetes hingga kolesterol. Ia juga selalu kena salah tiap kali berat badan naik. Makanya, diet nasi jadi ramai diperbincangkan di mana-mana. Nasi pun dibuat jadi musuh banyak orang yang mencari tubuh langsing.
Padahal, sama seperti bahan makanan lain, nasi putih punya segudang manfaat dan kebaikan bagi tubuh. Asal kuncinya, kita makan dalam porsi yang seharusnya alias tidak berlebihan. Nah, nampaknya, Okky Lukman termasuk artis yang tidak tergiur sama sekali untuk melakukan diet nasi.
Jadi, setelah berhasil menurunkan berat tubuhnya sekian kilogram, Okky ternyata membeberkan kalau Ia tetap makan nasi. Lalu bagaimana rahasianya untuk bisa tetap kurus?
Kamu pasti dibuat terkaget-kaget kalau melihat penampilan Okky Lukman sekarang. Soalnya, Okky yang dulu gemuk dan berisi kini sudah lebih langsing. Ternyata, mantan personil Lenong Bocah ini memang melakukan diet ketat sejak beberapa tahun lalu.
Okky pun mengaku sudah berhasil menurunkan berat badannya hingga lebih dari 10 kg. Itu sebabnya, mulai dari tangan, perut hingga wajahnya terlihat lebih mengecil.
Komedian ini pun kini tampil lebih cantik dan menawan. Nah, kala ditanya apa diet yang dijalani, Okky mengaku sama sekali tidak melakukan trik khusus. Ia hanya berolahraga rutin dan mengatur pola makan. Wanita berusia 34 tahun ini bahkan masih makan nasi.
“Saya mah makan nasi tetap. Habis enggak bisa mikir kalau diet-diet,” kata Okky Lukman saat diwawancara Tribunnews.com.
Bahkan, Ia pernah menunjukkan sendiri kalau dirinya masih makan nasi dalam jumlah yang cukup banyak. Pada Senin (2/03), Ia membagikan kegiatannya setelah berolahraga bersama dengan aktris lain, Deswita Maharani. Dengan santai, Ia memperlihatkan makanannya setelah berolahraga yang mencengangkan, yakni nasi padang! Sambil merekam, Okky berkata ‘Nikmat mana lagi yang kau dustakan.
Setelah berolahraga makan nasi padang. Lalu bagaimana Okky bisa kurus kalau makannya tetap banyak seperti itu, ya?
Jawabannya kembali lagi pada olahraga rutin. Ia terlihat rutin muaythai, boxing, zumba hingga renang. Itu sebabnya, semua kalori yang masuk dari makanannya bisa terbakar saat olahraga.
Selain itu, Okky juga mengubah pola pikirnya. Ia menganggap berolahraga untuk sehat bukan untuk diet. Nah, kalau bisa kurus, anggap saja sebagai bonusnya.
Sumber: beautynesia
Padahal, sama seperti bahan makanan lain, nasi putih punya segudang manfaat dan kebaikan bagi tubuh. Asal kuncinya, kita makan dalam porsi yang seharusnya alias tidak berlebihan. Nah, nampaknya, Okky Lukman termasuk artis yang tidak tergiur sama sekali untuk melakukan diet nasi.
Jadi, setelah berhasil menurunkan berat tubuhnya sekian kilogram, Okky ternyata membeberkan kalau Ia tetap makan nasi. Lalu bagaimana rahasianya untuk bisa tetap kurus?
Kamu pasti dibuat terkaget-kaget kalau melihat penampilan Okky Lukman sekarang. Soalnya, Okky yang dulu gemuk dan berisi kini sudah lebih langsing. Ternyata, mantan personil Lenong Bocah ini memang melakukan diet ketat sejak beberapa tahun lalu.
Okky pun mengaku sudah berhasil menurunkan berat badannya hingga lebih dari 10 kg. Itu sebabnya, mulai dari tangan, perut hingga wajahnya terlihat lebih mengecil.
Komedian ini pun kini tampil lebih cantik dan menawan. Nah, kala ditanya apa diet yang dijalani, Okky mengaku sama sekali tidak melakukan trik khusus. Ia hanya berolahraga rutin dan mengatur pola makan. Wanita berusia 34 tahun ini bahkan masih makan nasi.
“Saya mah makan nasi tetap. Habis enggak bisa mikir kalau diet-diet,” kata Okky Lukman saat diwawancara Tribunnews.com.
Bahkan, Ia pernah menunjukkan sendiri kalau dirinya masih makan nasi dalam jumlah yang cukup banyak. Pada Senin (2/03), Ia membagikan kegiatannya setelah berolahraga bersama dengan aktris lain, Deswita Maharani. Dengan santai, Ia memperlihatkan makanannya setelah berolahraga yang mencengangkan, yakni nasi padang! Sambil merekam, Okky berkata ‘Nikmat mana lagi yang kau dustakan.
Setelah berolahraga makan nasi padang. Lalu bagaimana Okky bisa kurus kalau makannya tetap banyak seperti itu, ya?
Jawabannya kembali lagi pada olahraga rutin. Ia terlihat rutin muaythai, boxing, zumba hingga renang. Itu sebabnya, semua kalori yang masuk dari makanannya bisa terbakar saat olahraga.
Selain itu, Okky juga mengubah pola pikirnya. Ia menganggap berolahraga untuk sehat bukan untuk diet. Nah, kalau bisa kurus, anggap saja sebagai bonusnya.
Sumber: beautynesia
from 7 Alami https://ift.tt/2MizHWm
Ini Dia Rahasia Diet Okky Lukman yang Sukses Turun Lebih Dari 10 Kg, Tetap Makan Nasi Padang Lo! - Resep Masakan, Tips Sehat
