Bakso Ayam diet (30 kkal/bakso)
by : diandra devia
Mamak lagi diet ketat tapi suka ngemil bakso..jadi harus punya stock di freezer supaya bisa langsing
Kalori 1 resep = 900 kkal, bisa jadi 30 bakso...jadi perbakso nya 30kkal..
Makan 6 biji juga udah kenyang bangett..
Bahan-bahan :
500 gram dada ayam fillet
1 butir telur
3 siung bawang merah
4 siung bawang putih
Secukupnya garam lada kaldu jamur
Langkah :
1. Cincang bawang merah dan bawang putih, potong dada ayam menjadi kecil2 supaya mudah halus
2. Masukkan ayam, bawang, telur, garam, lada, kaldu jamur ke food processor atau blender, haluskan
3. Setelah halus, pindahkan ke wadah, aduk rata lalu dinginkan di freezer 10-15 menit (pasang timer di hape biar nggak beku)
4. Panaskan air hingga mendidih bulatkan bakso dengan tangan, putuskan dengan sendok sehingga bakso masuk ke rebusan air..
5. Tunggu hingga mengambang ke atas..lalu tiriskann
from Masakan Rumah https://ift.tt/3jvjKbK
Bakso Ayam diet (30 kkal/bakso) by : diandra devia - Resep Masakan, Resep Kue Kering, Resep Kue Basah, Tips Sehat, berita Popular
